Kako biti bolji prijatelj odrasloj osobi s Aspergersovim sindromom, vrlo poznatim autizmom

Ponekad bi ljudi s Aspergerima htjeli prestati biti s vama i opustiti se

Da bi se prikazao čak i razuman izgled normalnosti, mnogi ljudi s bilo kojim stupnjem autizma, čak i oni koji smo označeni kao visoko funkcionalni, moraju zapamtiti stotine društvenih pravila. Ni tada nismo gotovi; još uvijek moramo zapamtiti što izrazi vaših lica znače što vježbati pred zrcalima kako bismo ih mogli staviti na svoja lica kad komuniciramo s vama. Mi Aspies također moramo pokušati dešifrirati natuknice, nagovještaje, podtekst i pasivno-agresivne pokušaje modifikacije ponašanja koje mnogi ljudi koriste umjesto običnog govora.

Dok sve to radimo, možda također pokušavamo simulirati normalni kontakt očima kako bismo drugim ljudima učinili ugodno i osigurali da ne misle da smo podli, lažljivi ili neovisni na osnovu onoga što gledamo ili ne gledamo na njihovim licima i kako to radimo. Sve to vrijeme brinemo hoće li ljudi pogrešno protumačiti ono što govorimo. Mnogi se Aspies toliko brinu da koncentraciju koja je potrebna da bi se sve te druge stvari učinile donekle nedostižni.

Čini se da većina ljudi više pridaje govoru tijela, izrazu lica i fizičkom izgledu nego riječima ili postupcima kada je riječ o onome što misle da osoba govori i što misle o karakteru te osobe. Većina ljudi ima puno uvjeta za koje je potrebno da ih ispune, puno pravila koja trebaju da se poštuju i puno je glume da bi se komuniciralo s njima, a da ih ne uznemirite. Oni lako mogu postati nestabilni i vršiti verbalne napade ili stvoriti oštra negativna mišljenja o nama ako napravimo i manji pogrešan korak u komunikaciji. Komunikacija s neautističnim odraslima zahtijeva da mnogi ljudi iz autističnog spektra gotovo neprestano hodaju po ljusci jaja.

Mnogi ljudi s visoko funkcionirajućim autizmom ili Aspergerovim sindromom provode većinu svog vremena u vašoj prisutnosti radeći teške i zamorne stvari kako bi vas prilagodili. Većina ljudi primijeti samo klizanje kad nam uspomene iznevjere i zaboravimo kako pravilno iznijeti izraz ili možda odabrati pogrešan ili kad reagiramo na ono što su rekli, a ne na ono što su mislili.

Kao što vjerojatno možete zamisliti, sve to ljudima s autizmom jako otežava veze. Ljudi čak i s oblicima s najboljim funkcioniranjem gotovo nikad nemaju priliku samo se opustiti i uživati ​​kad su drugi ljudi u blizini. Kad bismo mi iz spektra djelovali i govorili na logičan i normalan način za nas, velika većina ljudi nikada ne bi uzela vremena ili truda da nas upozna ili možda čak i prestane s nama družiti. Ponekad je to previše posla za nas jer još uvijek moramo učiniti sve što morate učiniti povrh toga.

Ako volite ili vam je stalo do nekoga tko ima AS, molim vas da pročitate i razmotrite nekoliko kompromisa i vrlo jednostavne prilagodbe našim razlikama. S vrlo malo truda možete olakšati i manje stresan život te osobe do koje vam je stalo. Možete poboljšati svoj odnos tako što ćete svako malo mijenjati samo nekoliko svojih navika, tako da se vaš prijatelj ili član obitelji ponekad mogu jednostavno opustiti i biti sam oko sebe. Ako želite naučiti kako se slagati s visoko funkcionirajućim autističnim osobama, pronašli ste izvrsno mjesto za početak.

ODRICANJE

ODRICANJE ODGOVORNOSTI: Nisam licencirani terapeut ili medicinski radnik bilo koje vrste. Jednostavno sam osoba koja ima Aspergerov sindrom, drugo ime za visoko funkcionirajući autizam. Svrha ove stranice je dati uvid ljudima koji žele razumjeti više o AS-u na osobnoj razini - kako bi im pomogla da bolje razumiju kako je to imati poremećaj spektra. Nijedan prijedlog na ovoj stranici nije zamišljen kao zamjena za savjet profesionalca.

Prestanite nagovještavati i koristiti podtekst

Pokušajte razmisliti o onome što kažete prije nego što to izgovorite. Mislite li točno na ono što riječi znače prema rječniku ili pokušavate reći nešto više od onoga što same izrezane riječi navode? Ako pokušavate izmijeniti ponašanje osobe, a da je izravno niste pitali riječima, nagovještavate. Ako pokušavate priopćiti nešto drugačije od onoga što stvarne riječi govore kombinirajući ih na određeni način kako biste prenijeli suptilno i emocionalno značajnije značenje, koristite podtekst.

Ne tucite se oko grma, iz njega neće izaći ništa što želite! Osoba iz autističnog spektra samo će se zbuniti i frustrirati i više je nego vjerojatno da će pokušati pogoditi što mislite. Obično pogriješim i uznemirim drugu osobu. Obično pogodi (netočno) da sam protivna ili namjerno bezobrazna ili da se samo pretvaram da ne mogu razumjeti na što se nagovještava.

Ne bi li bilo puno lakše za sve uključene kad bismo svi samo rekli što mislimo?

Ne tucite se oko grma, iz njega neće izaći ništa što želite!

Naučite kako razgovarati o Aspergerima

Mnogi ljudi u našoj kulturi ne vjeruju u postojanje poteškoća u učenju ili probleme koji nemaju vidljive fizičke pokazatelje. Ova knjiga pomaže objasniti da Aspergeri postoje i što je to na način koji bi bio koristan za upotrebu u komunikaciji s ljudima koji ne razumiju što je visoko funkcionirajući autizam.

Mogu li vam reći nešto o Aspergerovom sindromu: Vodič za prijatelje i obitelj Na naslovnici ove knjige izgleda kao da je namijenjena djeci. Iako bi im bilo korisno, stvarno je usmjereno na pomaganje svima da shvate više o Aspergerovom sindromu. Pruža nekoliko pametnih načina objašnjavanja stanja odraslima i djeci. Kupi sada

Prestanite pretpostavljati da autistični ljudi daju nagovještaje ili govore s podtekstom

Usredotočite se na Riječi

Još ćete se malo opustiti ako slijedite i ovaj prijedlog. Kad vam autistična osoba govori, usredotočite se samo na riječi. Razmislite o tome što riječi znače nanizane zajedno i otpustite sve osjećaje koje je govornik u njima skrivao sekundarno i tajno značenje koje ćete pronaći.

Iako neki autistični ljudi vole igrati igre riječi poput izrade igraćih riječi, obično nije normalno da govorimo emocionalno zasićenim kodom kao što to čini većina ljudi. Ako pretpostavite da govorimo ono što mislimo, imate izuzetno velike šanse da budete u pravu.

Kad ljudi pretpostave da nagovještavam, to me samo frustrira i tjera ih na poteškoće u razumijevanju stvarnih riječi koje sam izgovorio, bez obzira koliko su te riječi jednostavne u značenju. Zbog toga se drugi ljudi čine puno sporiji nego što zapravo jesu. Prosječni ljudi obično nisu glupi; oni obično troše toliko vremena tražeći stvari koje ne postoje da se ponekad tako čini. Možda se zato čini da se mnogi Aspiji bolje slažu s djecom nego s odraslima; djeca obično ne govore ili očekuju da drugi ljudi govore u savjetima ili podtekstu.

Život nije špijunski film hladnog rata; ne trebamo komunicirati u kodu.

Razmislite o tome što riječi znače nanizane zajedno i otpustite sve osjećaje koje je govornik u njima skrivao sekundarno i tajno značenje koje ćete pronaći.

Djelujte prema tome kako se osjeća vaš prijatelj ili član obitelji, a ne prema tome kako mislite da bi se trebala osjećati

To se čini očito i mislim da je dobar savjet primijeniti na sve koje poznajete, bilo u autističnom spektru ili ne. Ako član vaše obitelji kaže da mu je zbog neke stvari neugodno, osjeća se nelagodno čak i ako mislite da ne bi trebalo. Ako vaš prijatelj ili član obitelji kaže da joj je nešto dobro, vjerojatno joj se sviđa, čak iako mislite da se ne bi trebala osjećati dobro s bilo čim. Međutim, mnogi ljudi nauče reći da im je dobro sa onim što im nije dobro (autistično ili ne) jer su naučili da mogu izbjeći mnogo bolniju neugodnost drugih ljudi koji dramatično pretjeruju i stvaraju scenu.

Uz vrlo malo truda možete odlučiti biti pristojni i ponašati se kao da autistična osoba znači točno ono što kaže.

Molimo vas da ne pravite scenu i ne privlačite pažnju u javnosti kad odlučite ne vjerovati onome što vaš prijatelj sa Aspergerima govori o tome kako se osjeća. Inzistiranje da se ta osoba ponaša uvrijeđeno ili se ponaša glasno uvrijeđeno u njezino ime vjerojatno će vašem prijatelju ili članu obitelji samo stvoriti neugodu, neugodu i sram. Što češće budete izrađivali scene u javnosti, manje će on ili ona željeti raditi s vama.

Budimo svoji

I stvarno, stvarno to mislim

Kada provodite vrijeme sa svojim autističnim prijateljem ili članom obitelji, doista možete ublažiti pritisak na njega tako što ćete mu reći da je u redu da prestane glumiti oko sebe kad niste u javnom okruženju. Reci ovo samo ako to stvarno misliš. Ako se ne možete nositi s nedostatkom kontakta očima, nedostatkom odgovarajućih izraza lica ili govora tijela ili prisutnošću autističnih ponašanja poput lepršanja, okretanja ili ljuljanja ruku, nemojte to ponuditi.

Negativne reakcije na to da budemo svoji kad smo pozvani da budemo svoji vrlo su emocionalno bolne i prouzročit će da izgubimo puno povjerenja u osobu koja reagira na takav način. Po mom mišljenju, takve reakcije, u kombinaciji sa zahtjevom da budemo mi sami, također čine da normalna osoba izgleda poput nezrelog kretena.

Pripremite se da objasnite na što mislite jer ljudi obično ne misle da bismo se zaista trebali opustiti i biti svoji kad to kažu, obično zapravo žele djelovati i govoriti kao kad su opušteni.

Drago mi je vrijeme nasamo sa svojom drugom osobom, jer me prihvaća takvu kakva jesam, uz samo malo uvjeravanja.