Pet koraka za uklanjanje i zlostavljanje nasilne veze

Riječ zlostavljanje može značiti puno toga, osim samo fizičke štete nekome. Nasilnik je svatko tko će vas prozivati, spustiti vas, učiniti da se osjećate bezvrijedno, dodirivati ​​vas seksualno bez vašeg dopuštenja, kontrolirati vas, spriječiti vas da imate prijatelje, optužiti vas da lažete, varate itd. I na kraju, kao i većina ljudi su svjesni, fizički vas povrijede.

Nitko ne želi priznati da su počeli hodati s muškarcem koji kontrolira ili nasiljem, ili čak sa ženom, ali, govoreći iz iskustva, najbolje je to sebi priznati rano, jer ta se osoba neće promijeniti. Možda ih volite; možda čak vjerujete da vas i oni vole, ali osoba koja vas maltretira osoba je koja ne zaslužuje biti u vezi s vama i morate što prije prekinuti vezu. Ne čekajte okolo nadajući se da ih možete promijeniti ili da će stvari krenuti na bolje. Vas ne mogu promijeniti ih i stvari neće popravi se.

Prvi korak: Slušajte svoju obitelj i prijatelje!

Ako su vaša obitelj i prijatelji slični mojima, moći će uočiti ovu vrstu muškarca ili djevojku s kilometraže. Za razliku od vas, vaša obitelj i prijatelji gledat će na ovu osobu s potpuno (u redu, možda i ne u potpunosti) objektivnim stajalištem. Što je još važnije, uvijek će im biti u srcu najbolji interes kad vam daju važna mišljenja o vašoj drugoj osobi. Obratite pažnju na ono što kažu vaša obitelj i prijatelji! I što je još važnije, obratite pažnju na ono što ne govore. Neće svi biti toliko otvoreni u pogledu svoje nevolje prema ovoj osobi kao što može biti vaša obitelj, ali ako se čini da ga nitko od vaših prijatelja ne voli i ne voli da se družite s njim, velika je vjerojatnost da biste trebali tražiti vezu drugdje.

Zato obratite pažnju na svoju obitelj. Ako vam kažu da on kontrolira ili da izađete iz veze, učinite to! Nisu zlobni. To nije zato što ga 'jednostavno ne poznaju dobro' ili 'ne razumiju'. Oni paze na vas i mogu puno jasnije uočiti nedostatke ove osobe nego vi.

Drugi korak: Ne čekajte i nadajte se da će se stvari popraviti

Kao što sam već rekao, vrsta osobe koja će vas zlostavljati, mentalno, emocionalno, seksualno ili fizički, nije osoba s kojom biste trebali biti u vezi. Mnogi ljudi pokušavaju racionalizirati zlostavljanje.

'Udari me samo kad je bijesan.'

'Nije stalno.'

'U vezi smo, ne moram svaki put dati pristanak.'

'Moj je posao / obveza imati spolni odnos s njim / njom.'

'To je samo zato što griješim / bijesam ga / nju.'

Te vam stvari zvuče samo racionalno. Opet govoreći iz vlastitog iskustva, proveo sam mjesece pokušavajući se uvjeriti da nisam u nasilnoj vezi, a ovo bi moglo biti lakše za osobu koju njihova značajna druga ne fizički zlostavlja ili siluje. No bez obzira na to koliko je zlostavljanje suptilno i bez obzira na to koliko ljudi ne vjeruje, jer nema fizičkih dokaza, ne možete samo čekati da se stvari poprave. Ova vas osoba zlostavlja, a vrsta osobe koja zlostavlja drugu je ne osoba koju možete promijeniti. Najbolje je što prije izaći prije nego što vas zarobi brak ili dijete.

Treći korak: Ne povlačite se i ne pravite kompromise. Samo prekini stvari.

S takvom je osobom izuzetno teško prekinuti. Učinit će sve što je u njihovoj moći da vas zadrže tu uz sebe. Krivit će, ucjenjivati, obećavati, podmićivati, bilo što što će vas držati uz sebe i ispod palca. Ali ne možete pasti na to. Ne možete se povući i dopustiti im da imaju svoj način. Morate čvrsto prekinuti vezu, jasno im stavljajući do znanja da ne 'pravite pauzu'. Nećete 'uzeti malo vremena da razmislite o tome.' Ne 'prolazite kroz nešto / teško vam je / biti iracionalni / osjećajni.' Ne dopustite im da vas nagovore da prekinete s njima; Ako ste doista spremni za to i shvatite koliko se loše ponašaju prema vama, trebali biste biti sretni što ćete pobjeći od njih.

Jedna važna napomena: Ako vam je ova osoba fizički naškodila i ako se bojite prekinuti s njom, povedi nekoga sa sobom. Čini ne brini se da stvar ostane privatna. Ako se bojite za vlastitu sigurnost, povedi nekoga sa sobom kao svjedoka i oblik zaštite.

Četvrti korak: Prekinite svaki kontakt

Ovo neće biti uobičajeni prekid. Nećete se moći razići kao prijatelji ili čak kao prijateljski poznanici. Zapravo, kad prekinete s takvom osobom, ona neće odustati bez borbe, iako vam je pamet donesena.

Možete dobiti telefonske pozive, SMS-ove, e-poštu, posjete, poklone, sve što ova osoba misli da će vas vratiti. Najbolje je samo potpuno prekinuti kontakt s njima. To će vam olakšati početak postupka ozdravljenja bez ometanja suočavanja s naletima i napadajima te osobe, njenim prosjačenjem i obećanjima. Pokušajte se uopće ne baviti osobom, ako je to moguće. Ako je riječ o preuzimanju stvari iz njihove kuće, neka to učini član obitelji ili pouzdani prijatelj. Ako surađujete ili se redovito viđate u okruženju koje ne možete izbjeći, jednostavno nemojte razgovarati s njima. Ne dopustite da se zbog vas osoba osjeća nepristojno ili zlonamjerno zbog izbjegavanja / ignoriranja. Vaše je pravo zaštititi se od njihovog zlostavljanja i imate svako pravo više nikad s njima ne razgovarati. Ne dopustite da vam bude loše zbog toga što ljudima govorite o zlostavljanju. To nije 'privatna stvar' između vas dvoje i možete i trebate reći svima kojima se osjećate ugodno.

Ako treba poduzeti pravne radnje, ne dopustite da se i zbog toga osjećate loše. Možda će vam i dalje biti stalo do njih, ali ako su vas zlostavljali, mogu nastaviti zlostavljati druge, a vi morate učiniti svoj dio da to spriječite.

Peti korak: Držite prijatelje i obitelj u blizini

Ovo je vrijeme koje će vam trebati za prijatelje i obitelj. Oni mogu primati telefonske pozive za vas ako vas on / ona neće ostaviti na miru. Oni mogu podići vaše stvari, pomoći vam da poduzmete pravne mjere ako je potrebno i pomoći vam u dugom, teškom procesu ozdravljenja. Možda će vam trebati mjesto gdje se možete srušiti, netko kome ćete odzračiti ili samo ljudi koji će vam oduzeti misli, zato ih držite blizu i ne ustručavajte se zatražiti pomoć. Zbog toga su tu.

Ovaj je vodič samo okvirna i vrlo općenita skica kako prekinuti ovakav odnos. Imam iskustva samo s emocionalnim i mentalnim zlostavljanjem, a ne s fizičkim, ali postoji mnogo vrućih linija i web stranica koje nude anonimne, potpuno povjerljive chat sobe i telefonske linije. Ako trebate pomoć, posjetite donje poveznice.

Ako poznajete nekoga tko je u nasilnoj vezi, pomozite mu na bilo koji način. I zapamtite, zlostavljanje nije uvijek fizičko; neće uvijek postojati modrice za koje vidite da vas tragove.

http://www.rainn.org/ - Nacionalna mreža za silovanje, zlostavljanje i incest

http://www.thehotline.org/ - Nacionalna telefonska linija za nasilje u obitelji