7 razloga zbog kojih se razvod osjeća poput smrti

Razvod je jedno od najneočekivanijih i najbolnijih životnih iskustava s kojima se ikad može suočiti. To je sigurno bio nepredviđeni koncept na koji nisam bio spreman. Iako živim sretan život otkako sam počeo ispočetka, postoji i sirova činjenica zbog koje su moji odabiri učinili druge nesretnima, a ja sam i dalje tugovao zbog gubitka.

Razvod često nosi isti tip osjećaja kao kad umre bliski prijatelj ili voljena osoba. Čak i ako ste željeli razvod, još uvijek ćete tugovati za gubitkom. Doživio sam to, prošao sam kroz raspad braka 2013. godine i naknadni brak s nekim novim. Samo zato što sam krenuo naprijed, ne znači da to nije bio gubitak. Ovaj popis predstavlja moja osobna iskustva i način na koji sam radio na prihvaćanju, razumijevanju i prevladavanju svakog dijela.

1. Žalit ćete čak i ako ste željeli razvod

Tijekom postupka razvoda ili prekida braka gube se neke ključne udobnosti i navike:

• identitet
• slika
• rutine
• odnosa
• u zakonima
• zajednički prijatelji
• financijska stabilnost
• svoj dom i njegovu udobnost

Završila je budućnost koju ste zamislili i kojoj ste težili. Normalno je, pa čak i zdravo prolaziti faze razvoda kao što biste to učinili s bilo kojim gubitkom. To je doista smrt - smrt svega što ste jako dugo živjeli i znali.

2. Vaša bivša osoba i dalje može biti dio vašeg života ako imate djecu

Morat ćete naučiti kako zdravo surađivati. Odgovorni ste za odgoj svoje djece s najboljim interesima u srcu. Djeca koja se razvode i dalje mogu biti sretna i utemeljena ako stvari između roditelja ostanu prijateljski nastrojeni i ako ostanu izvan linije vatre.

Isto vrijedi i za odraslu djecu. Bit će tu matura, vjenčanja, rođenja unuka, mnogo događaja koji oboje trebate i želite biti uključeni. Nitko se ne bi trebao osjećati nelagodno prisustvujući takvim događajima. Zajedno ste stvorili ovu djecu i trebali biste kohezivno sudjelovati u njihovim postignućima.

Zapamtite, vaša su vas djeca gledala i poštivala te su bila naviknuta na vašu stalnu prisutnost u njihovim životima i na njihovu poziciju. Trebat će vremena da se okupe i, u nekim slučajevima, jako dugo ili možda nikad. Do tada shvatite da vaša veza može biti jednostrana. Oni možda neće prepoznati stvari zbog kojih ste uzbuđeni i možda vas neće nazvati jer misle na vas, a možda neće ni odgovoriti kad im se obratite.

Ne forsiraj. Budite strpljivi, voljeni i voljni živjeti u jednostranom svijetu neko vrijeme - dugo. Osjetit ćete da je ovo vaša kazna, a možda i jest. Ali nema ništa utješnije od bezuvjetne ljubavi i prihvaćanja roditelja, i oni će cijeniti što niste odustali od njih kad su bili ljuti i to izražavali.

3. Vaš će se društveni život promijeniti

Međusobni prijatelji, čak i poznanici, mogu promijeniti svoju odanost. Naučit ćete tko su vam pravi prijatelji i iznenadit će vas. Neki će odabrati stranu, dok će drugi ostati prijatelji s oboje. Dobit ćete manje božićnih čestitki i pozivnica za društvene događaje, a bolit će me vraški. Ova promjena u prijateljstvu može brzo promijeniti vaše prioritete, od toga da budete savršena domaćica i odlazite na beskrajna društvena okupljanja, pa do toga da imate lagani društveni život s onima s kojima imate stvarne veze, koji su vas zaglavili sluhom uha i otvorenim umom. U tome ćete pronaći utjehu, a vaša prijateljstva značit će puno više. Vjeruj mi na ovom.

4. Bijes će podići ružnu glavu

Bez obzira na okolnosti, bit će bijesa, ogorčenosti i krivnje. Nakon razvoda, bit će razmišljanja, pa čak i riječi o odanosti, izgubljenom vremenu, koliko je dobra druga osoba mislila da jest / i meni najdraže, 'promijenio si se, nisi osoba s kojom sam se oženio.' Naravno da nisi. I ne biste trebali biti. Promjena znači da ste narasli i da u tome nema ništa loše.

Opet, razvod je gubitak. Nije važno jeste li sretni ili vam je laknulo zbog tog gubitka. Gubitak je gubitak. A dio gubitka i žalosti je bijes. Za svoju dobrobit morate se nositi sa svim fazama i prijeći iz bijesa u prihvaćanje. Možda se to neće dogoditi preko noći, ali u jednom ćete trenutku to moći pustiti i krenuti dalje.

5. Ljudi će razgovarati i zauzeti se

Nitko ne zna što se događa u braku, osim para, i nitko se drugi ne treba miješati jer nikakva druga mišljenja nisu bitna. Jedan je prijatelj jednom rekao: 'U svakoj priči postoje tri strane ... njegova [njezina], moja i naša'. Koliko je to istina, a ljudi to moraju poštivati.

Ogovaranje vam može uzeti danak, a potrebna je samosvijest i samopouzdanje da biste ignorirali optužbe i presude i prihvatili stvarnost koju samo vi znate. Bili ste dvoje ljudi koji ste učinili najbolje što ste mogli; to je ono što možete reći i ostaviti na tome. Tamo gdje su drugi ljudi u pitanju, neka brbljanje bude pozadinska buka; jer to je sve što je.

6. Vaša će sjećanja zauvijek biti s vama

Bez obzira jeste li bili u braku tri godine ili 30 godina, proveli ste znatnu količinu vremena zajedno i stvorili puno uspomena s bivšom djecom, djecom, obiteljima i prijateljima. Odlučite na ta sjećanja gledati kao na neprocjenjiva iskustva.

Svoje godine s bivšim doživljavam kao vrijeme učenja, obiteljskih proslava, prekretnica i promjena. Oni su dio mene. Nisam ista žena koja sam nekada bila, ali na ispravan način. Ista sam majka, njegovateljica i prijateljica, ali tamo gdje sam drugačija je u meni samoj; način na koji promatram život, ljude i situacije. Promijenio sam se na načine koji su pridonijeli mom rastu, a ne mojoj smrti.

Još me čeka dug put, ali svaki dan poboljšavam ono što jesam. Sve što sam proživio u braku, i dobro i loše, ono je što me učinilo onim što sam danas, kako u onome što sam promijenio, tako i u onome što je ostalo isto. To je dio mog života koji živim bez žaljenja zbog svoje četvero lijepe i nadarene djece koja su proizašla iz njega. Imati i odgojiti svoju djecu bilo je moje najznačajnije postignuće u to vrijeme, i to ne bih mijenjao ni za što.

7. Obitelj možda neće razumjeti ili biti podrška

Oni mogu osuđivati, kriviti, pokazivati ​​prstima i loše govoriti o vama svojoj djeci, drugim članovima obitelji ili njihovom krugu prijatelja. U najboljem slučaju to će biti ponižavajuće, ali pokušajte shvatiti da i oni oplakuju gubitak obiteljske jedinice kakvu su znali. Nadam se da će s vremenom, slušanjem i razumijevanjem shvatiti i poštivati ​​vaše odluke.

Možda čak i ne prihvaćaju ili ne podnose novu vezu. To će biti najteži dio. Budite strpljivi i spremni oprostiti. Na kraju će im nedostajati vaše društvo i bilo koja obiteljska veza koju ste nekada imali. Nažalost, to može potrajati godinama; u mom slučaju, treba mnogo godina s malo nade u pomirenje - ne zbog mog nedostatka pokušaja. I dalje se nadam i usredotočujem se na to da svoj život živim punim plućima. Ne mogu se zadržati na onome što nemam i znam da sam dao sve od sebe.

Ljudi mogu biti utjecajni, posebno vaših roditelja ili drugih članova obitelji, zato im ne dopustite da osjećate žaljenje ili grižnju savjesti. Odgovorni ste samo za svoje osjećaje i reakcije, a ne za njihove. Ne mogu vam reći koliko mi je ljudi to godinama govorilo - prijatelji sa sličnim iskustvima, terapeuti, pa čak i stranci.

Najteži su praznici i monumentalni obiteljski događaji. Morate stvoriti nove tradicije, bilo da to bude kod vašeg novog supružnika, prijatelja ili susjeda. I dalje se nadam da će se jednog dana srca omekšati i dogoditi se prihvaćanje.

“Velika je razlika između odustajanja i puštanja. Odustati znači prodati se na kratko. To znači dopustiti strahu i borbi ograničiti vaše mogućnosti i držati vas zaglavljenim. Otpustiti se znači osloboditi se nečega što vam više ne služi. Uključuje uklanjanje otrovnih ljudi i sustava vjerovanja iz svog života kako biste mogli stvoriti prostor za odnose i ideje koji pogoduju vašoj dobrobiti i sreći. Odustajanje smanjuje vaš život. Otpuštanje to proširuje. Odustajanje je zatvaranje. Otpuštanje je oslobođenje. Odustajanje je samo-poraz. Otpuštanje je briga o sebi.

Zato se sljedeći put kada odlučite pustiti nešto ili nekoga tko guši vašu sreću i rast, a osoba se usudi optužiti da ste odustali ili bili slabi, podsjetite se na razliku. Podsjetite se da vam nije potrebno ničije dopuštenje ili odobrenje da biste živjeli svoj život onako kako se osjećate ispravno. Nitko nema ovlasti reći vam tko treba biti ili kako živjeti. Nitko ne može odlučiti kako bi vaš život trebao izgledati ili tko bi trebao biti dio njega. Nitko, nego ti. '

- Daniell Koepke