Što znači imati introvertnu osobnost

Kad kažem drugim ljudima da sam introvertiran, oni često kažu da je to nemoguće, jer ja uglavnom izlazim i iskreno uživam u društvu drugih ljudi. Zapravo, ja am introvert - jednostavno je česta zabluda da su introvertirani ljudi uvijek sramežljivi i ne vole druženje s drugima.

Mnogi ljudi sebe ili druge ljude nazivaju introvertima, a da zapravo ne razumiju što introvertiranost znači. U nastavku ću pokušati razbiti mitove i objasniti što zapravo znači imati introvertiranu osobnost.

Jednostavno objašnjenje

Najjednostavniji način objašnjenja zatvorenosti je sljedeći:

Zamislite sport u kojem zaista uživate. Možda volite trčati, ili igrati nogomet, ili plivati. Možda ste vrlo dobri u tome i možda uživate u tome, ali koliko dugo možete nastaviti igrati? Nakon jednog sata možete se osjećati napumpano; nakon dva, malo ste umorniji - a nakon što budete išli tri sata, izravno ćete se iscrpiti.

Za introverte su društvene aktivnosti slične sportu - mogu biti vrlo ugodne, ali oduzimaju puno energije. Iz tog razloga, introvertirani se trebaju odmoriti nakon određene količine druženja. To je tako jednostavno!

Formalnije objašnjenje

Pojam 'zatvorenost', koji je izveden iz latinskih riječi intros (unutra) i vertere (tražiti), prvi je smislio Carl Jung u svom djelu Psihološke vrste 1921. godine. Formalna definicija zatvorenosti je 'usmjeravanje interesa prema vlastitim mislima i osjećajima, a ne prema vanjskom svijetu ili uspostavljanju socijalnih kontakata.'

Introverti crpe energiju iz svog unutarnjeg ja i imaju tendenciju da pune baterije tako što će biti sami. Suprotno tome, introvertirani gube energiju kad vrijeme provode između ostalih. Poznati su po tome što su pažljivi slušatelji, prije razmišljanja razmišljaju, govore polako, održavaju pažnju i održavaju manji (ali vrlo blizak) krug prijatelja.

Introverti se mogu svrstati u dvije vrste - jedan je tip samopouzdan, samodostatan i marljiv, iako je odmaknut, drugi tip ima problema s komunikacijom, vrlo je sramežljiv i želi ostati sam. Ovaj potonji tip postao je introvertirani stereotip, međutim prvi je tip jednako bogat i, iako se često pretpostavlja da je ekstrovertiran, treba mu jednako toliko vremena za punjenje kao i prvom.

Introverti i kultura

Različite kulture redom favoriziraju introvertirane i ekstrovertirane osobnosti. Iako su Srednja Europa i Japan poznati po tome što u sebi imaju introvertiranije kulture, Sjedinjene Države su poznate po tome što su vrlo ekstrovertirano društvo, a to društvo svoje zatvorene građane može dovesti u malo nepovoljniji položaj. Zanimljivo je da su neke države u SAD-u poznate po tome što imaju više introvertiranih kultura - uključuju Maryland, New Hampshire, Aljasku, Washington, Vermont, Idaho, Montanu i Wyoming.

Blagodati introvertne osobnosti

Biti introvert nipošto nije loše - introverti su općenito dobri slušatelji, a iako su poznati po tome što imaju manje prijatelja, prijateljstva koja čuvaju obično su vrlo jaka.

Introverti su poznati i po tome što imaju bolji raspon pažnje i fokus, što ih čini učinkovitijima u zadržavanju zadatka tijekom rada na uključenim projektima. Neke studije također sugeriraju da introvertirani imaju bolju dugoročnu memoriju od svojih ekstrovertiranih kolega.

Loše strane introvertne osobnosti

Ovisno o vrsti introvertne osobe, zatvorena osoba može naići na probleme s drugima zbog toga što je sramežljiva, ima loše komunikacijske vještine ili se čini udaljenom i nezainteresiranom za druge. Većina se ovih problema može prevladati - kad netko upozna introverta i razumije svoju osobnost, manja je vjerojatnost da će stvari shvatiti osobno - međutim ti problemi mogu jako otežati umrežavanje i druženje s neznancima.

Možda je najveći nedostatak introvertnosti u tome što je nekoliko studija pokazalo da su ljudi s ekstrovertiranim osobinama obično sretniji. To je vjerojatno zbog činjenice da jedan od najvećih dokazanih izvora sreće uključuje socijalizaciju i razvoj snažnih odnosa s drugima - nešto što introverti mogu imati poteškoća. Introverti očito mogu prevladati ovu prepreku, ali za to je potrebno uložiti puno napora.

Živjeti s introvertom

Ako ste ekstrovert i živite s introvertom, ponekad bi vas mogla frustrirati kolebljivost vašeg introvertiranog odnosa prema druženju. Napokon, vi kao ekstrovertni, dobit energije iz okruženja drugih ljudi. Sam ako vas odvede na smetlišta i trebate se družiti.

Ako imate introvertiranog cimera, prijatelja, člana obitelji ili nekoga značajnog, pokušajte shvatiti da se on ili ona umaraju zbog socijalnih situacija. Ako idete zajedno na zabavu, razmislite koliko biste dugo mogli biti tamo i budite pažljivi prema činjenici da će vaš zatvoreni prijatelj s vremenom izgubiti energiju. Bilo bi pametno dogovoriti određeno vrijeme odlaska prije odlaska na društvene funkcije. Mogli biste profitirati i ako imate neke zamjenske, ekstrovertirane prijatelje na koje možete pozvati kad vašem introvertnom treba malo vremena.

Što je najvažnije, nemojte osobno shvaćati potrebu svoje introvertirane veze da bude sam. Vjerojatno ste mu vrlo važni - vaš introvertirani prijatelj vjerojatno nema puno drugih pouzdanih osoba u životu, pa ste vi tim važniji!

Živjeti s introvertnom osobnošću

Ako ste introvert, prvo što možete učiniti da biste poboljšali svoj život je da shvatite kako introverzija djeluje (što ako već niste razumjeli, razumijete to sada). Znajući da društvene funkcije iz vas izvlače energiju, možete shvatiti što se događa kad počnete padati nakon dana ispunjenog osobom.

Kako biste bili sigurni da ćete što više uživati ​​u socijalnim situacijama, planirajte unaprijed i koračajte sami. Uvjerite se da prije ili poslije društvenih događaja imate vremena sami za oporavak. Fiksna vremena početka i završetka za društvena okupljanja čine velike razlike i pomažu vam u uštedi energije.

Također, pokušajte objasniti ljudima zašto ponekad trebate biti sami. Mnogi introverti nenamjerno povrijede osjećaje drugih samo zato što ne objašnjavaju da je njihovo izbjegavanje drugih ljudi povremeno izvedeno iz unutarnje iscrpljenosti, a ne od nevolje. Objašnjavanjem drugima da ste introvert i razbijanjem onoga što je zapravo introvert, ne samo da ćete poboljšati vlastite odnose, već i pomoći odnosima s kojima imaju vaši ekstrovertirani prijatelji drugo introvertirani.

Širite Riječ!

Nadam se da ste iz ovog objašnjenja naučili nešto novo i da ćete svoja nova saznanja podijeliti s drugima. Što više ljudi razumije kako introvertirani ljudi djeluju, to će više introvertiranih moći njegovati sretne i zdrave veze. To je važno, jer kako pokazuju studije, dobri odnosi jedna su od najvažnijih sastavnica uspješnog, zadovoljavajućeg života!