Otrovne veze: preživljavanje narcisa

Ako ste uspjeli pobjeći - izbrojite svoje blagoslove

Ja sam jedna od sretnica. Nisam suživio sa svojim bivšim narcisom, nisam dijelio račune ni imao djece s ... ali psihološkoj šteti trebalo je više od godinu dana da se to riješi. Smatram se sretnikom što sam izgubio samo tri godine života. Ako ste se ikad zaljubili u narcisa - onda znate kakav je osjećaj kad vam psiha padne s visoke zgrade.

Ako ste s narcisom, možete se kladiti da je toksično

To je spor proces priznavanja da nešto strašno nije u redu s dinamikom između vas i vašeg partnera, ali da ne možete otići. To je poput neobičnog hipnotičkog stanja. Puže strah koji ulazi u vezu. Nikad ne znate ima li vaš Narcis dobar ili loš dan. Ako im je loš dan, bolje im budite spremni pružiti svoju nepodijeljenu pažnju.

Morat ćete saslušati svaki mali detalj svih zamišljenih prijestupa suradnika, obitelji i prijatelja koji Narcisa ne cijene ili se gotovo ne dive. Tijekom razgovora možda vam se baci suptilna uvreda. Ako se protivite ili se uzrujavate, optužuju vas za preosjetljivost, a zatim razgovor izmiče kontroli. U mom slučaju to je obično završilo kod mene u suzama, jer sam bila toliko zbunjena i zbunjena - plač mi se činio jedinom mogućnošću.

Kad završim razgovarati o sebi, razgovor je gotov

Kad se sad prisjetim, ne mogu vjerovati da sam zapravo radio duge dane u užurbanoj školi, pješačio kući nekoliko kilometara, kuhao, čistio i pratio sve ostale detalje svog užurbanog života i još uvijek se očekivalo da satima sjedim na telefonu i slušajte svaku minutu detalja tuđeg života, uvijek iznova i iznova. Kad bih toliko nagovijestio da sam možda malo umoran ili trebam sići s telefona - dobio bih ton.

Kad ima previše 'Ja', nema mjesta za 'Mi'

Pazite na ton

Ton se javlja kad Narcis ne dobiva odgovarajuću pažnju. To je prigušivanje glasa, oholi, arogantni, ranjeni ton koji mi do danas hladi krv. Ton je obično preteča punog bijesa odraslih, zajedno s vikom i verbalnim napadima na sve što vam je drago. Srećom, nisam živio s tom osobom, pa su odrasli napadaji bijesa morali čekati do vikenda. Nema ništa neugodnije od suočavanja s radnim tjednom nakon noći provedene zureći u strop i plačući, jer je osoba koja vas navodno 'voli' upravo završila žvakanje i verbalno ispljuvanje, ni iz čega.

Otrovni odnosi obično uključuju verbalno zlostavljanje

Sjećam se jedne posebno gadne scene kad su me pozvali na tepih jer sam pojeo previše namirnica iz Kineza koje smo naručili. Razbjesnila se i spasila verbalni napad dok sinovi nisu napustili kuću. Nije htjela svoju djecu izlagati nikakvim gadovima, ali bila je otvorena sezona za mene.

Dopustila mi je da je dobijem jer je osjećala da osoba koja pokušava smršavjeti nema posla jesti rezance. Nema veze što nisam imao namjeru smršavjeti, a već sam dugo opširno razgovarao s njom da me njezina zaokupljenost svime što mi ulazi u usta čini nervoznom olupinom.

Pravi odrasli ne bjesne

Loše veze su po našem uzoru

Možda se pitate zašto bih tolerirao takve stvari. Jednostavan je odgovor: Odgojen sam u vrlo nefunkcionalnom kućanstvu. Domaćinstvo u kojem su odrasli imali minimalne vještine suočavanja, redovito su djelovali i glumili i nisu posebno voljeli ili poštovali djecu. Odrastao sam s izuzetno visokom dramskom razinom. Ožičen sam misleći da je ludost normalno. Ova posljednja veza otvorila je pravo oko. Napokon sam shvatio - trebalo je neko vrijeme - da ne moram dopustiti ludost u svoj život. Čini se kao prilično jednostavan zaključak, ali za neke od nas to može potrajati desetljećima.

Tko smo mi? Oni koji se uvuku?

Kako tkaju svoju čaroliju? Kako se snažna, inteligentna i prizemljena žena ili muškarac uvuku u crnu rupu tuđe nezasitne psihe? Lako je, ako ste navikli na narcise. Odrastao sam okružen njima. Otac koji je kompulzivni kockar i lažov - netko tko podiže vlastiti interes na sasvim novu razinu. Majka, koju jako volim, ali najbolje bi je svrstali u kategoriju benignog narcisa. Zatim posljednja, ali nimalo najmanje važna, baka koja je živjela u blizini i koja bi mogla isisati život iz sobe samo s jednim ili dva opaka komentara.

Teško je razmišljati, osjećati ljudska bića kako bi razumjeli pravu prirodu nekoga tko nije u stanju voljeti i nije u stanju suosjećati. Većina nas ima filtre i znamo kad nekoga povrijedimo i pokušavamo se popraviti. Pokušavamo izmijeniti svoje ponašanje kako ne bismo činili iste pogreške. Narcis ne razumije koncept popravljanja, jer uistinu nikada nisu u krivu. Ne pada im na pamet. Oni od nas koji ih izbliza poznajemo postali smo majstori za gledanje u drugu stranu, za opravdanje, za odbijanje ružnog izgleda kad ružno stoji ispred nas i maše ogromnom crvenom zastavom.

Bilo da je muško ili žensko, Narcis je noćna mora

Kažu da su 75% narcisa muškarci. Ostalih 25% su žene i jednako su smrtonosne. Uvidio sam iz prve ruke jednu žensku narcisistu i trebalo je oko godinu dana u našoj dvogodišnjoj vezi da se počnem pitati da li zapravo gubim razum. Sve što sam vjerovao u sebe dovedeno je u pitanje: kako sam izgledao, kako sam jeo, kako sam funkcionirao - obično sasvim dobro hvala - ali ne i kad sam pod opsadom.

Naš službeni prekid dogodio se prije gotovo godinu dana. Nije to bio toliko prekid koliko otkaz. Počeo sam postavljati pitanja, postavljati granice i nisam surađivao na njezino zadovoljstvo, pa sam otpušten. Ne postoji iskustvo baš toliko ponižavajuće kao davanje sve od sebe vezi i otkrivanje da druga osoba nije bila predana vama ili vezi. Iako vam polako svaće da niste baš obraćali pažnju, oni su već krenuli dalje.

Ne angažirajte se - šutnja je zlatna

Pojedinosti prekida suviše su mučne da bismo ih ovdje mogli opisati. Obavezno je ostala u kontaktu tu i tamo, tu i tamo. Pogriješim posegnuvši povremeno i uvijek me podsjeti na to zašto veza nije uspjela i ponovno otvara ranu.

Kontakt me znao uznemiriti, sve dok nisam postala pametna i potpuno je prekinula. Neprijateljstvo s njom na Facebooku dugo je dolazilo, ali kad sam napokon povukao čep, olakšanje je bilo osjetno. U konačnici, to je jedini način da se oporavite od toksičnog odnosa s narcisom - bez komunikacije.

Da biste izliječili od toga, morate ga posjedovati

Otkrio sam da je, između ostalog, najbolji put do oporavka priznati svoj dio u dinamici. Narcisi se oslanjaju na ljude koji ih podupiru i glade po njihovom ranjenom egu. Bez brižnog, naivnog, pomalo ovisnog partnera koji obavlja sve poslove, većina narcisa ne bi prošla drugi ili treći spoj.

Jednom kad posjedujemo svoj dio otrovne veze, znamo što treba izbjegavati u budućnosti i na dobrom smo putu ka emocionalno zadovoljnijim vezama i sretnijem životu. Napokon, svi zaslužujemo sreću ... svi posljednji od nas. Važno je suočiti se s istinom: Veza s narcisom nikad neće biti sretna, a nikakva želja i nade to neće promijeniti.

** Ažuriranje autora **

Pisao sam dok sam još trpio psihološke posljedice ove užasno bolne veze. Sretna sam što mogu izvijestiti da sam izgleda izliječila većinu psihološke štete. Još uvijek ponekad dobijem povratne informacije i još uvijek moram izaći na kraj s narcisima u svojoj obitelji, ali na mnogo sam boljem mjestu.

Kombinacija čitanja knjiga na tu temu kako bih se educirala o poremećaju, posvetila se svakodnevnom duhovnom režimu budističkog pojanja i više izlazila i sklapala nove prijatelje, zatvorila je rane. Sad, kad naletim na narcise - mogu ih odmah uočiti i držati se podalje.