Kako znati kada se vaš brak završava

Medeni mjesec je odavno gotov i počinjete primjećivati ​​neke temeljne razlike i probleme s kojima jednostavno niste spremni riješiti se. Veze su naporan posao, a mnogi od nas se boje bilo kakve prolazne napetosti ili neravnina koje su normalne za bilo koju vezu. Nijedna veza nije ruža i šampanjac 24/7, ali kad naiđemo na problem, uplašimo se i pomislimo da smo se zaljubili. Taj bi osjećaj mogao snježne grude pretvoriti u varanje, svađe ili postupno distanciranje.

Postoje stvari koje možete učiniti kako biste pokušali gurnuti svoj brak na pravi put, ali također je važno znati kada se trebate udaljiti. Evo nekoliko znakova koji mogu ukazivati ​​na to da se vaš brak bliži kraju.

Anketa: Stanje vašeg braka

Jeste li zadovoljni svojim brakom?

• Da!
• Općenito, da.
• Ne baš.
• Jadna sam.

7 znakova da je vaš brak gotov

1. Više ne dijelite

Komunikacija je vrhunac zdrave, uspješne veze. Jeste li posljednji koji znate za odluke svog partnera? Osjećate li kao da više ne znate što se događa u životu vašeg partnera? Nije potrebno međusobno dijeliti svaku misao, ali presudno je biti u mogućnosti podijeliti svoje uspjehe i razgovarati o svojim problemima, problemima i nesigurnostima.

Ako utvrdite da se komunikacija prekinula ili je uopće nije bilo u vašoj vezi, to je glavni negativni pokazatelj zdravlja vaše veze.

2. Maštate o tome da ste slobodni

Nije neobično prisjetiti se 'dobrih starih vremena' kada ste grad obojli u crveno sa svojim slobodnim prijateljima. Ali, ako otkrijete da sanjarite koliko bi vam život bio bolji da niste u braku, možda je vrijeme da malo dublje istražite kako biste saznali zašto maštate o samskom životu. Možda u vašem braku postoje ozbiljni problemi koje treba riješiti.

3. Svađati se oko iste stvari iznova i bez rješavanja

Nesuglasice su jednake za tijek odnosa. To je način na koji se nosite s onim nesuglasicama koje će odrediti uspjeh veze. U idealnom slučaju, svako neslaganje ili prepirka donijet će zadovoljavajuće rješenje za obje strane. Dakle, ako otkrijete da se svako malo neslaganje pretvori u cjelovitu svađu ili ako se neprestano prepirete oko istog problema bez donošenja rješenja, vaš je brak u opasnosti.

Nesuglasice su jednake za tijek odnosa. To je način na koji se nosite s onim nesuglasicama koje će odrediti uspjeh veze.

4. Osjećate se usamljeno čak i kad ste zajedno

Brak se odnosi na dijeljenje života s drugom osobom, pružanje druženja, emocionalne i fizičke bliskosti i provođenje vremena s nekim koga volite. Dakle, ako se neprestano osjećate usamljeno čak i kad je vaš partner u istoj sobi, možda postoji osnovni problem koji nagriza vaš brak. To može značiti da se vaš partner emocionalno povlači ili vas odreže.

5. Nema više fizičke bliskosti

Fizička bliskost nije sve u braku, ali igra značajnu ulogu u održavanju bliske veze između muža i žene. Ako vaš supružnik pokazuje odbijeni interes za bliskost s vama, velika je vjerojatnost da oni pružaju i manje emocionalne bliskosti. Nedostatak intimnosti oslabit će vezu koju imate s partnerom i glavni je simptom nefunkcionalnog braka.

6. Više nemate ništa zajedničko

Kada ste se zadnji put zajedno nasmijali ili razgovarali o slučajnim zajedničkim interesima? Kronična šutnja glavni je simptom raspada braka. Da, naši su životi zauzeti i možda ste previše isušeni da biste razgovarali jedni s drugima na kraju užurbanog dana, ali nitko nije rekao da je brak bio lak. Ako vam je teško razgovarati o drugim stvarima, osim o tome koliko će biti večera ili tko će preuzeti kemijsko čišćenje, vaš bi brak mogao biti u opasnosti.

7. Teško podržavate individualni rast jedni drugih, a da se ne osjećate ogorčeno

Zdrav, jak brak je onaj u kojem će par aktivno podržavati snove, ciljeve i pomagati jedni drugima u rastu. Ali ako počinjete negodovati zbog uspjeha svog partnera i sve vam je teže iskreno se osjećati sretno zbog njih, to bi mogao biti pokazatelj da više ne djelujete kao jedinica.

3 stvari koje možete učiniti da izliječite brak

Potrebno je dvoje da biste stupili u brak, pa će ovi savjeti uspjeti samo ako ste oboje spremni probati.

1. Provjerite svoja očekivanja ubrizgavanja pozitivne energije u brak

Ovo je možda najvažnija stvar koju možete učiniti ne samo da biste uživali u sretnom braku, već i da biste postali sretnija osoba. Kad se osjećamo kao da nas se nepravedno postupa, to je često zato što smo situaciji pristupili s određenim očekivanjima. Kad se ta očekivanja ne ispune, osjećamo se razočarano i možda čak i ogorčeno. A za vašeg partnera nema ništa demotivirajuće od osjećaja kao da vas neprestano razočara.

Dakle, ulazite u svaku interakciju sa supružnikom s smanjenim očekivanjima. Kad se dogodi nešto dobro, uvijek ćete biti ugodno iznenađeni. A kad se sva dobra djela, velika ili mala, uvijek prihvate pozitivno, vaš će se partner (i vi) osjećati motivirano učiniti još više jedno za drugo.

2. Naučite kako konstruktivno razgovarati o problemima

Važno je da par može otvoreno izraziti bilo kakve zabrinutosti ili probleme koji ih mogu imati u vezi. U tim je situacijama lako postati defenzivan ili se osjećati uvrijeđenim, ali važno je ne ljutiti se i konstruktivno razgovarati o bilo kojoj zabrinutosti. Korisno pravilo je da svaku rečenicu započinjete s 'I feel' (Osjećam), tako da će zvučati kao da istinski pokušavate priopćiti svoje misli i osjećaje - ne pokazujući prstom. Ako se u bilo kojem trenutku tijekom rasprave bilo tko od vas počne razvaljivati, najbolje je dati si oduška i nastaviti razgovor hladnih glava.

3. Potrudite se provesti više kvalitetnog vremena zajedno

Brak je naporan posao, a najuspješniji parovi svoj brak tretiraju kao posao s punim radnim vremenom. Maksimalan napor, cijelo vrijeme. Dakle, iako je lakše doći kući nakon dugog dana i opustiti se ispred televizora, morate provesti više kvalitetnog vremena sa supružnikom. Igra. Isključite i izlazite na spojeve, zakažite romantične večeri kod kuće ili zajedno isprobajte nešto novo. Pustite mašti na volju. Što se više trudite da se međusobno povežete, vaš će brak postati jači.

Anketa: Kvalitetno vrijeme

Stručnjaci kažu da par tjedno mora provesti najmanje 2-3 sata kvalitetnog vremena. Koliko prosječno kvalitetnog vremena provodite sa supružnikom?

• Barem nekoliko sati svaki dan.
• Otprilike 2-3 sata tjedno.
• Nekoliko minuta tjedno.
• Gotovo nijedna.

Konačna opcija: razvod

Ako ste smislili i isprobali sve što ste mogli, a da niste vidjeli rezultate, tada je možda vrijeme da se udaljite. Evo kratke analize onoga što možete očekivati ​​kad podnesete zahtjev za razvod.

prozodija	Protiv
Možda ste sretniji	Razvod nije jeftin
Slobodno biste pronašli prikladnijeg partnera	Imat ćete više vremena sami (prazna kuća)
Možete ići dalje i započeti proces ozdravljenja	Uzročit će stres u obitelji i djeci (ako ih imate)
Imat ćete više vremena sami (slobodni život, evo!)	Postupci razvoda mogu se odužiti
Oslobođenje od napetosti u vašem braku	Možda ćete doživjeti krivnju, neugodnost ili dugotrajna pitanja poput 'Je li brak mogao biti spašen?'

Budite mirni i nastavite

Bez obzira odlučite li pokušati spasiti brak ili smanjiti gubitke i podnijeti zahtjev za razvod, važno je ne izgubiti vjeru u ljubav. Brak nije lak i dug je put ispunjen kompromisima, ali može biti i lijepa zajednica dviju kompatibilnih osoba. To što prolazite kroz teška vremena ne znači da biste trebali izgubiti nadu. Bez obzira na ishod, vaša otpornost i snaga će se isplatiti.