Kako držanje stava može poboljšati vaš život

Različite vrste stava

Čini se da su neki ljudi rođeni sa stavom. Ne mislim na djecu koja će vam dati usnicu ako ih zamolite da pokupe svoje igračke. Takav stav može biti više štetan nego koristan ako se ne usavrši pravilno. Mislim na djecu koja će vas prozvati ako učinite nešto nepravedno ili nepravedno. Ponekad čak dodaju malo hrabrosti u smjesu odmahujući glavom i pucketajući prstima dok vam dobacuju osmijeh, a istodobno izlijeću, 'Ma ne, nisi' ili nešto drugo prikladno za tu priliku. Međutim, mnogi ljudi, djeca kao i odrasli, drže svoje zamke zatvorenima, iako bi im govor mogao poslužiti bolje. Često se plaše nepredviđenih posljedica ili brinu kako će ih se shvatiti ako skrenu pozornost na tu stvar. Međutim, praksom gotovo svatko može steći stav koji odiše samopouzdanjem i oduzima čizme osobi ili ljudima koji pokušavaju hodati po njima.

Kako prestati biti zadovoljstvo ljudi

Kao djeca, većini nas je rečeno da se ponašamo, da poštujemo odrasle, da dijelimo svoje stvari s drugima i da budemo susretljivi. Naši su se roditelji ili njegovatelji nadali da ćemo usađivanjem ovih osobina u nas postati pristojna, građanska, promišljena ljudska bića. Srećom, većina nas postala je sve čemu su se nadali; međutim, neki od nas postali su i uobičajeni ugodnici ljudi. Umjesto da utvrdi može li udovoljavanje zahtjevima ili zahtjevima drugih biti štetno za mentalnu ili fizičku dobrobit samog sebe, ugodnik ljudi nastoji se usredotočiti isključivo na olakšavanje života ljudima koji ih iskorištavaju. Uz to, sama pomisao da se zauzmu za sebe može prouzročiti neku vrstu poremećaja paralitičkog šoka koji ih čini bez riječi. Kako bi prevladali svoje strahove i promijenili ponašanje kako bi uravnotežili ono što je dobro i dobro za sebe s onim što je dobro i dobro za druge, možda će se trebati povući i analizirati situaciju. Možda će trebati procijeniti vlastitu vrijednost. Možda će trebati shvatiti da kada se nešto osjeća pogrešno, to vjerojatno i jest, pa stoga izgovaranje 'ne' nije samo u redu, već je ispravno. Neke situacije mogu zahtijevati više od riječi kako bi se poanta shvatila. Govor tijela, izrazi lica i / ili dramatični ili brzi izlaz mogu biti potrebni ljudima koji žele da ljudi shvate da ne igraju igre.

Kako reći efikasno ne

U rijetkim prilikama kada se zadovoljavajući narod pokuša odmaknuti od činjenja nečega što ne žele učiniti, osoba koja ih koristi često se nagodi na odgovor da, bez obzira govori li to ili ne. Slabo 'ne', jauk ili gunđanje ili potpuna tišina mogu nadići kao 'u redu' u umu onoga koji uzima. Stoga je odlučno govoriti kada odgovorite „ne“ presudno kako biste izbjegli zabunu. Kad predvidimo kako će osoba najvjerojatnije reagirati na odbijanje i zamislimo ili vježbamo kako se suprotstaviti njezinim molbama, prijetnjama ili nečemu drugom, držati se svog oružja postaje lakše.

Evo jednog scenarija:

Jan je tražila da čuvate djecu u protekle tri subote zaredom. Prvi put ili dva niste imali ništa protiv pa ste se lako složili, međutim, treći put ste se osjećali kao da vam treba odmor od njezine djece i pomislili ste da bi vas mogla iskoristiti pa ste odbili. Jan se izjasnila rekavši vam koliko joj je trebala ova pauza i vi ste popustili. Znate da će vas ove subote ponovno tražiti da čuvate djecu. Mogli biste izmisliti složenu laž, ali šanse su da će to samo dodati krivnju koju već osjećate pri samoj pomisli da kažete 'ne'. Pa, što radite da izbjegnete čišćenje Kool-Aida ove subote? Budite pažljivi prema sebi. Razmislite o razlozima zbog kojih ne želite čuvati djecu.

Razlog br. 1.) Trebate odmoriti. Znajte da je potrebna pauza legitiman razlog da kažete ne. Reći ne ne znači da ste neljubazni ili da ne zaslužujete obzir. Ako se osjećate bolje, možete pomoći Janu da pronađe druge mogućnosti predlažući joj da se pridruži roditeljskim grupama ili potražiti profesionalne usluge čuvanja djece. Ako vam ne smeta povremeno čuvanje djece, javite joj. Međutim, svakako naglasite da se svaka subota sada zaustavlja.

Razlog br. 2.) Osjećate da vas Jan iskorištava. Iako ne očekujete nešto zauzvrat svaki put kad učinite nešto za nju, osjećate da vaše prijateljstvo uopće ne bi postojalo da niste udovoljili njezinim potrebama. Kako je natjerati da se prestane ponašati prema tebi kao prema otiraču? Prije nego što bude imala priliku zatražiti da čuvate djecu, zamolite je da u subotu navečer dovede nekoga da čuva djecu kako biste se vas dvoje družili. Ako kaže da nema nikoga drugog za čuvanje djece, recite joj da ćete joj pomoći da nekoga pronađe. Uz to, možete je zamoliti da dođe i pomogne vam oslikati svoju prednju sobu u petak. Ako se pojavi, možda ćete se osjećati malo bolje oko čuvanja djece. Ako se ona ne pojavi, možda ćete se osjećati manje krivima zbog odbijanja.

Reci što?

Kako duhovito odbiti zahtjev

Neki će ljudi pristati na gotovo sve kako bi izbjegli raspravu o pravom razlogu zbog kojeg ne žele nešto učiniti ili da bi se izbjegli osjećati kao 'negativac'. Možda ih ozbiljni razgovori čine nervoznima ili ne podnose pomisao da im se netko ne sviđa. Dodavanje humora odbijanju ponekad pomaže ljudima da se osjećaju lagodnije i često im pomaže da se više vole. Na primjer, pretpostavimo da se na vašim vratima neočekivano pojavi prijatelj i zamoli vas da mu pomognete pomaknuti namještaj. Iscrpljeni ste iz radnog tjedna i jednostavno ga nemate u sebi. Mahnito ih pogledajte, uhvatite ključeve i objavite: 'Oprostite, kasnim! Prije sat vremena trebao sam pokupiti svog kućnog ljubimca slona. Zatim uskočite u automobil i poletite. Problem riješen. Nisi morao voditi taj zastrašujući razgovor. Nisi morao reći ne. I toliko ste zauzeti smijanjem žuči koja je za to bila potrebna, da se ne brinete sviđate li se nekome ili ne.

Je li moguće pripremiti se za nepoznato?

Ljudi zatečeni nespremno kad im netko nešto učini ili od njih nešto zatraže, mogu udovoljiti željama podnositelja zahtjeva čak i kad imaju rezerve ili prigovore na zahtjev. Krivac za njihovu popustljivu reakciju obično započinje nedostatkom pripreme. Ali, kako se netko može pripremiti za neočekivano? Iako ne možemo zamisliti svaki mogući scenarij i uvježbati svoju reakciju na svaki od njih, možemo razviti opću ideju o tome što želimo od života, kako očekujemo da se prema nama odnosi i kako se želimo ponašati prema drugima. Možemo naučiti braniti ili promovirati svoje ideje ciljano i hrabro reagirajući kako bismo zaustavili sve što joj prijeti i učinili sve što možemo kako bismo postigli svoje ciljeve.

Samouvjerenost

Kako naučiti djecu da se zaštite od korisnika i nasilnika

Jedan od načina da naučite djecu kako se zaštititi od štetnog ponašanja ili zahtjeva drugih jest da im pokažete kako odlučno reći 'ne'. Osim toga, demonstracija kako se udaljiti samopouzdano i bez rezerve može im pomoći da shvate da kad im se nešto čini krivo, oni imaju pravo odbiti i žustro se udaljiti. Kad demonstracija završi, ako im vježbate nekoliko puta, može im pomoći da se osjećaju ugodnije da reagiraju na ovaj način ako ikad zatrebaju. Možete osnovati Grupu za roditelje / djecu s drugim pouzdanim roditeljima i raditi na podukama o sigurnosti sa svom djecom.