Razumijevanje i prevladavanje ljubomore u vezi
Problemi U Vezama / 2024
Jesu li vaše grudi pune i prepune mlijeka? Možda imate problema s dobrim zalihama mlijeka. Učenje kako ručno izcijediti majčino mlijeko korisna je tehnika koju – doslovno – imate na dohvat ruke.
Pumpe za grudi su dobre, ali što se događa kada ih zaboravite spakirati ako ste vani ili na poslu? Ako je u pitanju električna pumpa, što se događa kada nestane struje?
Ručno cijeđenje majčinog mlijeka dobra je tehnika za učenje iz nekoliko razloga. Pogledajmo neke od njih i saznajmo kako se to radi.
Sadržaj
Uz neke odnajbolje pumpice za grudidostupno, možda se pitate zašto biste trebali koristiti ruke za iscjeđivanje mlijeka. Da, pumpice za grudi su korisni alati, ali isto tako je i izmišljanje ručno, ili čak i jedno i drugo. Ova metoda dobivanja majčinog mlijeka može biti korisna kada:
Ručno izražavanje je besplatno i dostupno vam bilo kada i bilo gdje. Kontakt koža na kožu vaših ruku na grudima može potaknuti vaše razočaranje.
Možda ćete otkriti da ćete kombiniranjem s pumpanjem dobiti više mlijeka. Pokret masiranja grudi naisto vrijeme kad i pumpanjemože ubrzati protok mlijeka. Također može biti korisno izvaditi zadnjih nekoliko dragocjenih kapi nakon što je glavni protok prestao (jedan) .
Baš kao i učenje bilo koje druge nove vještine, za ručno cijeđenje mlijeka u početku je potrebno malo vježbe.
Ako to ne svladate odmah, nemojte se obeshrabriti. Što više to radite, to će vam biti lakše. Vaša primalja ilispecijalist za laktacijumože vam pomoći i voditi vas.
Važno je osigurati da svijet naše bebe bude što sigurniji. Postoji nekoliko stvari koje morate učiniti prije nego što počnete s ručnom ekspresijom.
Prvo dobro operite ruke sapunom i vodom. Zatim provjerite imate listerilizirana posudapri ruci, ako planiratezadrži mlijekoda kasnije nahranim bebu.
Možda biste željeli pripremiti svoje grudi toplim mokrim ručnikom prije isticanja. Nježna masaža nekoliko minuta također može pomoći da mlijeko poteče. I na kraju, pobrinite se da vam bude udobno i opušteno.
Uvijek možete pogledati sliku ili video svoje bebe, poslušati snimku njihovih nježnih zvukova ili imati nešto što miriše na njih u blizini. To može pomoći stimuliratirefleks spuštanja (dva) .
Ovo su koraci koje trebate slijediti kako biste ručno izcijedili majčino mlijeko (3) .
Ručno cijeđenje mlijeka iz obje dojke trebalo bi trajati oko 20 do 30 minuta. Ovim mlijekom možete odmah nahraniti bebu ili ga spremiti za kasnije. Majčino mlijeko čuva se u prikladnoj posudi u hladnjaku do pet dana ili u zamrzivaču do šest mjeseci (4) .
Ručno izražavanje ima mnoge prednosti. Osim što je potpuno prirodan, također je besplatan i uvijek dostupan. Osim posude za vaše mlijeko, ne trebate nikakvu dodatnu opremu. Čak i ako nemate spremnik, možete ga iscijediti u sudoper ili u maramicu ili krpu ako je to sve što je dostupno.
Također je tih, bez bučnih pumpi za slušanje ili privlačenje neželjene pažnje.
Ručno izcijediti majčino mlijeko prije ispumpavanja moglo biproizvoditi više mlijekanego samo pumpanje. To može pomoćipoboljšati opskrbu mlijekomza vašu bebu kad siše.
Osjećati se ugodnije s grudima tijekom izmišljanja rukom također će vas upozoriti na sve promjene koje bi mogle zahtijevati liječničku pomoć.
Korištenje pumpe za grudi moglo bi biti brže i učinkovitije od vremena koje trebate uložiti za ručno izlivanje. Tehnika može potrajati malo vježbe da se ispravi i može potrajati neko vrijeme da se s njom naviknete.
Unatoč praksi, neke se žene jednostavno ne mogu snaći u tehnici i ne mogu dobiti mlijeko. Ne zaboravite potražiti savjet ako imate poteškoća s izrazom ruku.
Sada kada znate prednosti i pročitali ste korake koje trebate poduzeti da biste započeli ručno izražavanje, možete ga isprobati. Možda nećete uspjeti prvi put, ali, kao i sve ostalo, praksa čini savršenim - ili barem može olakšati.
Dojenje daje vašoj bebi najbolji mogući početak u životu. Postoje trenuci kada ih možda nećete moći hraniti dojkama iz raznih razloga. Naučiti se ručno izcijediti znači da još uvijek mogu imati sve prednosti koje im majčino mlijeko može pružiti (5) .
Može vam koristiti i ako vam grudi postanu prepune ili potaknuti protok mlijeka ako ga nema.