Najbolja Imena Za Djecu

Žudnja za ledom tijekom trudnoće

Posuda s kockicama leda

Jeste li primijetili čudnu želju za ledom tijekom trudnoće? Jeste li znatiželjni znači li to nešto ili vaša beba jednostavno voli hladne poslastice?

Trudnoća donosi mnoštvo čudnih promjena u našim ukusima, a žudnja za ledom samo je jedna od mnogih!

Iako se to može činiti samo čudom, spuštanje do dna svoje žudnje za ledom tijekom trudnoće i razumijevanje zašto se to događa može pomoći u otkrivanju i sprječavanju drugih zdravstvenih problema u ranoj fazi.

Sadržaj

Što je Pica?

Izraz Pica se koristi kada se odnosi na žudnju za neprehrambenim artiklima ili jestivim namirnicama koje nemaju nutritivnu vrijednost. Možda ste čuli za nekoliko divljih priča o Pici, poput ovisnosti o jedenju krede ili prljavštine. Može se prikazati i na manje ozbiljne načine.

Zašto je ovo važno mami koja čeka? Žudnja za ledom spada u Pica kišobransku dijagnozu. Ponekad je želja za žvakanjem leda bezopasna. Međutim, to također može biti zabrinjavajući znak da vam tijelo pokušava prenijeti nešto važno.

Nažalost, ne postoji jedan specifičan razlog koji se odnosi na sve žene koje žude za ledom. Često se može napraviti obrazovana pretpostavka, a najčešće ćete otkriti da je nagon uzrokovan nedostatkom minerala u vašem tijelu.

Koliko je Pica uobičajena?

Pica se najčešće viđa kod djece, ali trudnice su druga najčešća demografska skupina koja je doživljava. Ipak, nije bilo više od 30 posto slučajeva kod djece, a još manje od toga kod trudnica (jedan) .

To se može činiti kao nizak postotak, pogotovo ako ste poput mene i vidjeli ste prijatelje kako vraćaju ostatak leda u šalicu nakon pića. Želja za zgnječenjem ne znači uvijek da je vrijeme za paniku i samodijagnozu Pice.

Vrući dani ili dosada mogu nas dovesti do grickanja leda, a sve dok to nije česta praksa, vi ste na čistom. Važno je paziti koliko i koliko često se javlja želja za žvakanjem.

Obično preporučujemo da pacijenti razgovaraju sa svojim liječnikom ako žvakanje leda traje dulje od mjesec dana i ako postaje sve češće.

Kada je vaša navika leda ozbiljna?

Prije nego što se previše zabrinete, sjetite se o čemu ovdje govorimo. U usporedbi s mnogim drugim stvarima, led je prilično sigurna tvar, a rizici s njim su minimalni i rijetki. Iako je važno doći do dna svih mogućih temeljnih problema, nemojte si dopustitiizgubiti san.

Ekstremni slučajevi su rijetki. Ako smatrate da je vaše ponašanje nenormalno i razlog za zabrinutost u bilo koje vrijeme tijekom trudnoće, razgovarajte sa svojim liječnikom.

Nadalje, ako počnete osjećati više Pica žudnje za stvarima kao što su pasta za zube ili kreda, svakako obratite pozornost svom liječniku na to.

Konzumiranje neprehrambenih proizvoda može utjecati na vas i vašu bebu, oduzeti vam prehranu koja vam je potrebna i uzrokujeproblemi s trbuhomniz liniju ako se ne liječi.

Pica se obično viđa u prvom tromjesečju, ali se može pojaviti u bilo kojem trenutku trudnoće. Spomenite to svom liječniku čak i ako vjerujete da je ono za čim žudite bezopasno jer to može biti nagovještaj da se događa još jedno temeljno stanje. To može uključivati ​​i nedostatak vitamina i minerala ili mentalna stanja.

4 stvari koje vaša žudnja za ledom može značiti

Iako je žvakanje leda možda nevina praksa, postoji nekoliko različitih stvari, fizičkih i mentalnih, koje bi vam vaša žudnja za ledom mogla reći.

Često će biti udruženi s drugim simptomima, stoga se pratite prije nego što se previše zabrinete i potražite liječničku pomoć.

jedan.Anemija i nedostatak željeza

Anemija je glavni krivac kada je u pitanju izazivanje žudnje za ledom, pogotovo ako one postanu dosljedne. Trudnice su pod puno većim rizikom od anemije zbog zahtjeva koje trudnoća postavlja njihovom tijelu.

Anemija se javlja kada vaše tijelo nije u stanju proizvesti crvene krvne stanice koje su mu potrebne za funkcioniranje. To je najčešće stanje krvi u Sjedinjenim Državama i često vas može ostavitiosjećajući se iscrpljeno, blijed ili rukovanje nesanicom.

Često je Pica znak da vaše tijelo pokušava dobiti željezo koje mu je potrebno iz drugih izvora, budući da ono ne dolazi od vas po izboru.

Neke namirnice bogate željezom koje možete pokušati povećati unos uključuju:

  • Meso i piletina.
  • Ojačane žitarice.
  • Grah i mahunarke.
  • Špinat.

Nedostatak željezaanemija je najčešća anemija u trudnoći. Iako ne postoji izravna veza između žvakanja leda i anemije zbog nedostatka željeza, neki kažu da im to daje poticaj energije što pomaže kod nedostatka daha i slabosti koje su povezane s anemijom.

dva.Zubobolja i problemi s desnima

Jeste li ikada koristili paket leda za ublažavanje boli ili otekline? Moguće je da je vaša želja za jedenjem leda način samoumirivanja problema sa zubima ili desnima.

Nema puno dokaza iza ovog razloga, ali nije nečuven i vrijedan je pažnje. Ima li nježnosti kad zagrizete? Kada perete zube? Krvarite kada čistite konce?

Ako je tako, razmislite o tome da brzo pozovete svog stomatologa. Možda je ipak vrijeme za pregled i čišćenje!

Žvakanje leda, zauzvrat, može biti uzrok problema sa zubima i može uzrokovati napuknute ili okrhnute zube i bolne mišiće čeljusti.

3.Opsesivno kompulzivni poremećaj

Iako su mnogo rjeđi od anemije, problemi s mentalnim zdravljem mogu biti uzrok vaše Pice. Opsesivno-kompulzivni poremećaj često je karakteriziran prisilom da se ponavljaju određeni rituali - poput jedenja leda.

Kompulzije će ublažitiizgradnja anksioznosti, često uzrokovano ponavljajućim brigama poznatim kao opsesije. OKP i drugi emocionalni poremećaji često se mogu liječiti terapijom i mogućim lijekovima.

Osim ovog specifičnog poremećaja, mogu postojati i drugi problemi mentalnog zdravlja na koje prisutnost Pice ukazuje. Ako sumnjate da imate OKP ili druge probleme s mentalnim zdravljem, razgovarajte sa svojim liječnikom o tome gdje ići radi službene dijagnoze i liječenja (dva) .

Četiri.Stres

Jedenje od stresa pogađa 27 posto odraslih osoba. Može ići u bilo kojem smjeru - preko ili prema jelu. Žudnja za ledom mogla bi biti nuspojava oba ova problema s prehranom često povezanim sa stresom.

I sama sam ovo doživjela. Uzimanje šalice leda postalo mi je navika kad god sam se spremao sjesti i obaviti neki ozbiljan posao, kao što je prijava poreza. Pomagalo mi je što sam odsutno grickao dok sam kopčao, a da nisam jeo i da sam se sit.

Ovaj poseban razlog za žudnju za ledom je manje ozbiljan od ostalih i ne zahtijeva liječničku pomoć osim ako ne počne uzrokovati probleme u vašem zubnom zdravlju ili osobnim odlukama.

Razmislite zašto ste pod stresom i radite na tome da smanjite ili uklonite te stresore iz svog života. Dugoročno će biti bolje za tebe i bebu. Žvakanje leda i drugi oblici pica stimuliraju centar nagrađivanja u našem mozgu zbog čega žudimo još više.

Može li žudnja za ledom ukazivati ​​na trudnoću?

Mnoge žene osjećaju žudnju u ranoj trudnoći, a led je zabilježen kao jedan od najčešćih.

Iako majka koja je prvi put rodila možda neće razumjeti značaj ovih kul žudnji, kada ste trudni drugi ili treći put, mogli biste ih prepoznati kao nesumnjivo.

Iako bi žudnja za ledom mogla biti znak, postoji mnogo pouzdanijih načina da otkrijete jeste li trudni rano. Test na trudnoću kupljen u trgovini ili posjet liječniku bolji su načini da provjerite svoj status.

2 Zabrinutosti u vezi s jedenjem leda

Važno je zapamtiti da mogu postojati i druga, neštetna, objašnjenja za jedenje leda, poput želje da se ohladite tijekom vrućeg dana. Ne mora sve u trudnoći biti razlog za zabrinutost! (Iako kao majke sigurno volimo donositi prebrzo zaključke, ha?)

Čak i ako je žvakanje leda povremeno i nije pravi znak dubljeg problema, trebali biste biti oprezni kada ga konzumirate.

Iako je led relativno bezopasan, posebno u usporedbi s drugim Pica žudnjama, postoje dvije glavne brige koje treba imati na umu kada se prepuštate.

jedan.Oštećenje zuba

Iznenadili biste se koliko često može biti oštećenje zuba od leda! Kao i sve što možete zgnječiti, žvakanje leda može dovesti do stresa na vaše zube i riskirati ozljeđivanje cakline ili čak uzrokovati pucanje. U nekim slučajevima, desni su čak oštećene zbog česte navike jedenja leda.

Ako ne možete prestati jesti led, možete izbjeći oštećenje zuba suzdržavajući se od žvakanja u velikim, tvrdim komadima. Puno je mjesta koja nude zdrobljeni led, a manji komadi su lakši za zube.

Cool savjet

Napravite vlastiti zdrobljeni led kod kuće tako što ćete led staviti u plastičnu vrećicu koja se može zatvoriti i zgnječiti je teškim predmetom. (Ovo bi također moglo biti malo oslobađanje od stresa!)

dva.Gušenje

E sad, ovo bi moglo izgledati kao glupo, ali vrijedi! Ometanje može dovesti do toga da budemo nepažljivi s onim što stavljamo u usta, a veliki komadi leda mogu lako zastati u našem grlu. Ovo je još jedan razlog zašto je bolje žvakati male komadiće leda.

Ima li prednosti jesti led?

Do sada ste čuli upozorenja i opasnosti udovoljavanja svojoj žudnji za ledom. Dobra vijest je da nije sve loše!

Budući da je led smrznuta voda, to je izvrstan način daostanite hidrirani. Kada ste trudni, važnije je nego ikad piti najmanje 8 šalica vode dnevno.

Još jedna sjajna stvar koju jedenje leda može učiniti za vas je pomoći u smirivanju užasa jutarnje mučnine. Jesti led za rukovanjemučninaa prevencija bolesti je metoda koju koriste mnoge žene tijekom prvog tromjesečja. Ljetne trudnoće mogu uzrokovati da se osjećate dodatno vruće, a led može biti izvrstan siguran način za hlađenje.

Ukusni savjet

Zamrznite male komadićevoćeu sredini kockice leda za ukusnu poslasticu ili zamrznite kockice soka.

Trebate li ohladiti žudnju za ledom?

Žvakati ili ne žvakati - nadamo se da ste malo bliže odgovoru na to pitanje.

Uz određeno znanje i pažljivo praćenje, žudnja za ledom normalan je, pa čak i koristan dio trudnoće. Znati kada treba biti zabrinut i razumijevanje rizika samo će olakšati uživanje u jedenju leda bez brige.

Što si ti ludžudnje za trudnoćomKao? Je li vam led ikada bio problem? Podijelite svoja razmišljanja u komentarima ispod.