3 razloga zbog kojih se drugi mogu činiti hladnima i udaljenima

Žena je izašla iz sobe netom nakon što sam stavio krivo lakat na lice kako bih ugušio kašalj. Sjedila je točno iza mene. Izraz njezina lica glasno je govorio da nije zadovoljna onim što se upravo dogodilo.

Moja prva pomisao bila je da se uvrijedila što sam čak i dolazio u crkvu, kašljajući koliko i ja. Tog sam jutra zaboravio upotrijebiti svoj inhalator i astma mi je djelovala. Znao sam da moram provjeriti svoju pretpostavku, ali nisam je vidio nakon službe da to učini.

Kad sam stigao kući, moj um je bio živ sa svim mogućnostima zašto je otišla. Trebam li nazvati i pitati? Nisam je dobro poznavao i ranije nisam imao uspjeha kad bih pokušao nazvati ili poslati poruku. Osjećao sam se vrlo nelagodno i nisam želio pogoršati ionako osjetljivu situaciju.

Što sam više razmišljao o tome, više sam shvaćao da problem možda uopće nisam bio u meni. U prošlosti, kad sam posjećivao ljude misleći da sam ih uvrijedio, obično otkrijem da to uopće nije slučaj.

Mnogo je razloga zbog kojih se drugi mogu činiti hladnima i udaljenima. Ovo je univerzalno pitanje u vezi s vezama. Tri od tih razloga nalaze se u donjoj tablici, a objašnjeni su u odlomcima koji slijede.

Trenutno se u njihovom životu događaju stvari, ostavljajući malo mjesta brizi i brizi za druge.
Osjećaju se posebno nekako fizički ili emocionalno.
Ne shvaćaju da poruke koje šalju vlastitom neverbalnom komunikacijom odbijaju druge od njih.

Životne okolnosti

Okolnosti našeg života igraju veliku ulogu u tome kako razmišljamo, osjećamo se i ponašamo. Neprepoznavanje veze između naših okolnosti i naših postupaka izravno utječe na one oko nas. Naša sposobnost da promijenimo svoje postupke usprkos fizičkim prilikama znak je emocionalne zrelosti.

Imam dragu prijateljicu koja proživljava krizu u svojoj obitelji. Obično je vrlo otvorena, puna ljubavi i brižna. Tijekom ove krize, međutim, nije radila ono što inače radi, obraćala se drugima i pomagala im u rješavanju njihovih poteškoća.

Mislio sam da se povlači u našoj vezi. Kao rezultat toga, temeljito sam se pregledao misleći da je uzrok nešto što sam učinio. Tada je sa mnom podijelila svoju obiteljsku krizu i shvatila sam što se događa.

Mnogo sam puta u svom životu doživio krize, a usmjeravajući vrijeme i pažnju na stvar koja je u pitanju, zanemario sam one s kojima sam obično kontaktirao. Kad su saznali za krizu koju sam proživljavao, pitali su zašto ih nisam kontaktirao.

Ta mi pomisao nikad nije pala na pamet. Jednostavno sam pokušavao učiniti najbolje što sam mogao u teškim okolnostima s kojima sam se suočavao. Obraćanje drugima za pomoć nikad mi nije palo na pamet.

Dok sam razmišljao o tim stvarima, shvatio sam da je možda ta žena imala životnu krizu za koju ja nisam znao ni razumio je. Ako je tako, to bi objasnilo njezine postupke tog dana u crkvi. Shvativši to donijelo mi je olakšanje u vlastitom srcu.

Naše fizičko i emocionalno stanje bića

Naše fizičko i emocionalno stanje bića utječe na to kako mislimo, osjećamo se i djelujemo. Kad smo 'van vrste', gubimo vlastiti temelj i nismo sigurni kako biti, pa čak ni tko biti.

Moja prva kriza mentalnog zdravlja nastala je nakon deset godina problema s tjelesnim zdravljem koji su napokon završili operacijom. Odjednom mi se vratilo fizičko zdravlje i mogao sam raditi stvari koje već dugo nisam. Drugi su primijetili razinu energije koju sam imao i, zajedno s mojim talentom i sposobnostima, učinili su me kandidatom za njihovu pomoć.

Ubrzo sam imala niz volonterskih poslova koje sam redovito radila, zajedno s brigom za svoje sedmero djece i supruga zauzetog poslovima i crkvenim obavezama. Nedugo zatim izgubio sam se u organizacijskoj noćnoj mori, planirajući svoj život u koracima od 15 minuta od 5:30 ujutro do 10:30 noću.

Onog dana kad sam vidio noževe u odvodniku, u mislima sam mogao vidjeti kako mogu pobjeći. Trebalo je samo pokupiti ih i pustiti da padnu u moja prsa. Dok mi je vizija krvi koja je tekla pukla po mojim osjetilima, sjaj sunca na noževima kroz prozor vratio me u stvarnost i nazvala sam liječnika.

Odmah sam odveden na liječenje u jedinicu za mentalno zdravlje. Nakon dva tjedna stacionarne terapije, prebačen sam u dnevni centar za liječenje. Tijekom dogovora, prvo što su učinili je da mi oduzmu planer!

Je li netko u vašem svijetu u posljednje vrijeme bio hladan i udaljen?

• Da. Nisam siguran što učiniti.
• Da, često mi se to događa.
• Ne, ali to mi se događalo u prošlosti.
• Ne. Nikad nisam imao to iskustvo.
• Ništa od navedenog.

Neverbalna komunikacija

Naša neverbalna komunikacija govori drugima više od onoga što zapravo kažemo. Tijekom svog boravka u dnevnom centru za liječenje naučio sam to na dubok način. To je značilo da se ne moram pretvarati da sam bolja osoba kad sam u blizini drugih. Mogla bih biti svoja i bilo je u redu.

Ova podudarnost naše neverbalne komunikacije i osjećaja blagostanja bila mi je nova. Odlučio sam da ću od tada, ako mi se ne bude svidjelo što se događa, progovoriti.

Postala sam poput žene koja je tog dana izašla iz učionice. Postavljam ograničenja u svojim vezama, u svom volonterskom radu i u svom osobnom životu. Ako sam osjećao da je previše, rekao bih 'Ne' i držao se toga. Ako mi je bilo neugodno u situaciji, odlazio sam.

Naučio sam da se naša neverbalna komunikacija podudara više s onim što osjećamo nego s onim što govorimo. Možemo reći da smo dobro, ali ako ne izgledamo dobro, najvjerojatnije nismo. Naučio sam da je najbolje što mogu reći kad vidim nekoga koga poznajem: 'Dobro je vidjeti te', a ne 'Bok, kako si?'

Naučila sam da većina ljudi ne voli znati kakvi smo zapravo, da moram biti oprezan s kim dijelim svoje najveće misli i želje. Postao sam puno selektivniji u ljudima koje sam odabrao biti. Oni s kojima sam se na kraju sprijateljila bili su ljudi koji su me voljeli, bez obzira kako izgledao ili osjećao se, a zauzvrat sam to mogao učiniti za njih. Mogli bismo slobodno govoriti o poteškoćama u svom životu, a ne pretvarati se da ih nema.

Sad kad živim na ovaj način, često mi ljudi kažu da sam 'zastrašujući' ili 'hladan i dalek'. Možda im je neugodno zbog ove iskrene otvorenosti i nisu sigurni kako odgovoriti.

Ipak, puno sam sposobniji opaziti kad su drugi u nevolji nego što sam ja bio prije nego što sam te stvari iskusio na sebi. Možda je to onda dar iskusiti iskušenja u životu. Puno više razumijemo druge kad prođu kroz svoje!

Kasnije sam mogao posjetiti ženu koja je tog dana otišla. U mislima sam se riješio mogućeg scenarija koji bi je mogao uznemiriti. Njezino najstarije dijete nedavno se iselilo iz kuće kako bi pohađalo školu. Sjetio sam se kako je bilo kad je otišao moj najstariji.

Dok sam sjedio kraj nje i pitao za njezinu kćer, ispričao sam neka svoja iskustva i oboje smo se mogli složiti da da, bilo je teško pustiti konce pregače i ohrabriti našu djecu da odlete od gnijezdo. Istodobno, nije li to ono što smo željeli? Na trenutak je postojala veza.

Sad, kad je vidim, vidim druga, suljudi koji je iskusio isto što i ja. U stanju smo se nasmiješiti i nasmijati i sjetiti se toga, da, nismo sami!